Tips Mengubah Kebiasaan

Pernah sekali waktu saya mengikuti sebuah seminar yang menghadirkan seorang pengusaha yang memimpin 9 perusahaan. Ada beberapa hal menarik yang disampaikan olehnya, diantaranya yaitu kerja keras yang telah dilakukannya sampai mencapai kesuksesan seperti sekarang. Dalam sebuah sesi ia bertanya kepada seorang peserta seminar tentang kebiasaannya.

"Anda, bangunnya jam berapa?"

"Jam 6 pak"

"Anda betul-betul seorang pemalas, tapi saya menghargai kejujuran anda, karena anda telah jujur mengakui kemalasan anda" ucapnya.

Ia pun kemudian menyampaikan kiat-kiat untuk merubah kebiasaan bangun tidur yang selalu telat itu.

"Nah, untuk mengubah kebiasaan kita yang selalu terlambat bangun, sebenarnya ada kiat mudah yang bisa dilakukan, asalkan mau melakukan dan rutin".

Berikut ini saya ringkas beberapa hal untuk mengubah kebiasaan terlambat bangun:

1. Jika kita biasanya bangun jam 6 pagi, maka cobalah untuk bangun jam 3 atau jam 4. Cukup bangun dari tempat tidur anda dan duduklah. Ya, hanya duduk, tak perlu melakukan hal yang lain dulu seperti (sok membaca buku, dll). Lakukan hal ini selama seminggu berturut-turut.
2. Setelah anda dapat melakukan langkah pertama tadi, yang selanjutnya perlu anda lakukan adalah berdiri dari tempat tidur anda dan cobalah melihat-lihat buku anda. Bacalah judul-judulnya, ya cukup baca saja judulnya. Tak perlu langsung membaca isinya dulu (karena hampir dipastikan anda akan kembali mengantuk dan tertidur lagi). Lakukan juga hal ini selama seminggu berturut-turut (minggu kedua).
3. Jika langkah pertama dan kedua berhasil anda lakukan, maka selanjutnya, cobalah untuk membaca buku-buku anda. Tak perlu membacanya sampai habis. Cukup baca 1 atau 2 halaman saja secara bertahap. Jika sudah terbiasa, kemudian cobalah untuk membaca lebih banyak lagi.
4. Selanjutnya, lakukan ini di hari-hari berikutnya. Jika anda dapat melakukannya dalam 2 bulan berturut-turut (paling lama). Maka ini akan menjadi kebiasaan baru bagi anda.
5. Langkah selanjutnya adalah MULAILAH DARI SEKARANG. ^_^

Nah, itu tadi langkah-langkahnya untuk mengubah kebiasaan kita yang sulit bangun lebih cepat (kurang lebih seperti itu). Hal yang terlihat sangat mudah dilakukan, tapi jika tidak dilandasi kemauan yang kuat dari dalam diri sendiri, maka hal itu akan sangat sulit dilakukan.

Saya jadi teringat kata-kata Aa Gym dulu yaitu ketika kita menginginkan perubahan, sebenarnya itu tak sulit, rumusnya cuma 3M, Mulai dari diri sendiri, Mulai dari yang kecil, dan Mulailah dari sekarang.

Langkah-langkah di atas tidak hanya berlaku dalam hal bangun tidur, tapi juga pada hal-hal lain yang kita inginkan menjadi kebiaasaan kita. Jika kita melakukan sesuatu hal rutin selama 2 bulan berturut-turut (paling lama) maka itu akan menjadi kebiasaan baru bagi kita. Entah itu kebiasaan baik atau buruk, semuanya kembali kepada diri kita sendiri.

  

Masih dalam seminar itu, ia menyampaikan bahwa kesuksesan yang ia raih sekarang bukanlah hal yang instan. Melainkan hasil dari kerja keras, ketekunan, dan kesabaran dalam melakukan pekerjaannya. Ia pun menambahkan bahwa selalu ada risiko dari tindakan apapun yang kita ambil. Apakah kita siap dengan segala risikonya atau tidak. 

So?  Siapkah kita dengan perubahan untuk menjadi lebih baik? Siapkah kita dengan risiko dari setiap tindakan yang kita ambil?

Sekarang, anda bisa memilih, menjadi lebih baik dengan segera mengambil tindakan dan menanggung risikonya atau hanya diam tanpa tindakan dan menjadi pecundang.

#catatan saat seminar